Beberapa Jenis Badai

Melihat kondisi iklim di Indonesia khususnya di Surabaya yang belakangan ini terkesan ekstrim, berikut saya ingin berbagi sedikit informasi yang saya dapat (dikutip dari artikel Jawa Pos, 7 Desember 2010).

Buruknya cuaca di Suarabaya belakangan ini disebabkan karena pengaruh dari badai La Nina. dimana La Nina merupakan sebuah siklus alam berupa suhu permukaan laut di belahan Samudera Pasifik dan Samudera Hindia (tahu kan kalau kota Surabaya ini berada di antara dua samudera tersebut?? maka jangan heran kalau di Indonesia termasuk Surabaya saat ini berpotensi dilanda badai terutama badai tropis yang datang di setiap pancaroba tiba).
ketika terjadi fenomena La Nina, maka suhu permukaan laut di Samudera Hindia menghangat dan suhu di Samudera Pasifik menjadi dingin. Kondisi inilah yang akan membawa awan basah sampai ke Indonesia.
Namun ada perbedaan yang mendasar antara badai tropis di Indonesia dengan badai tropis di Amerika Serikat, badai tropis di Amerika Serikat memiliki daya hancur yang sangat kuat karena letak geografisnya dimana badai akan semakin dahsyat jika perbedaan suhu antara dua perairan semakin tinggi.


Berikut beberapa jenis badai yang terkenal bisa menyebabkan bencana dengan efek paling parah dan merusak. yang unik di sini adalah, nama-nama badai yang justru terkesan dari kesan berbahaya dan mengancam karena umumnya menggunakan nama-nama wanita (tetapi mungkin mengutip salah satu lirik lagu kelompok band Indonesia yang personelnya memiliki bentuk tubuh "kutilang" itu ada benarnya, "wanita racun dunia.." mungkin karena itulah nama-nama badai ini menggunakan nama wanita, hehe..)


Badai Ivan

awalnya terbentuk dari badai tipe Cape Varde yang lama kelamaan berkembang menjadi badai kategori 5 yang merupakan kategori terbesar atau terkuat. Puncaknya badai Ivan terjadi di Meksiko, ukuran badai ini se-Texas yang bisa menimbulkan 117 tornado yang menyerang timur Amerika Serikat.


Badai Isabel

merupakan badai Atlantik paling mematikan pada tahun 2003. Badai Isabel terbentuk dari gelombang tropis di lautan Atlantik yang bergerak ke arah barat laut dan terus membesar. kecepatan angin mencapai 265 km/h. Pada tahun 2003 badai Isabel mengakibatkan tanah longsor di North Carolina dengan kecepatan angin sebesar 164 km/h.


Badai Katrina

merupakan siklon tropis terbesar yang melanda tenggara Amerika Serikat pada Agustus 2005. lebih dari 200.000 km persegi (atau seluas Britania Raya) wilayah tenggara Amerika Serikat terpengaruh badai ini.

Badai Jeanne

adalah badai yang peling mematikan di musim badai Atlantik pada tahun 2004. Badai Jeanne mengakibatkan bencana tanah longsor di Florida, menyapu bersih pulau Great Abaco dan Grand Bahama, mengakibatkan banjir di West Virginia.


Badai Anggrek

merupakan sirkulasi angin yang berputar dan bersumber dari wilayah tropis yang hangat. Badai tropis Anggrek ini terbentuk oleh 3 faktor, yang pertama adalah suhu muka air laut yang hangat yang menyebabkan penguapan air laut. Yang kedua adalah pemusatan tekanan rendah dan faktor terakhir karena rotasi bumi.


Selai itu, berikut adalah lima skala kategori badai yang bernama Saffir-Simpson Hurricane Scale. Yang membedakan adalah intensitas angin.


Kategori 1
Kecepatan angin : 119 - 153 km/h
Tekanan pusat    : 28,94 inHg
Badai pada kategori ini umumnya tidak mengakibatkan kerusakan signifikan pada bangunan, namun dapat mencabut pohon dari akarnya.


Kategori 2
Kecepatan angin : 154 - 177 km/h
Tekanan pusat    : 28,50 - 28,91 inHg
Badai pada kategori ini cukup kuat untuk mengangkat rumah dan menyebabkan tanah longsor.


Kategori 3
Kecepatan angin : 178 - 209 km/h
Tekanan pusat    : 27,91 - 28,47 inHg
Badai kategori ini menyebabkan kerusakan pada pemukiman kecil dan bangunan berbahan kayu.


Kategori 4
Kecepatan angin : 210 - 249 km/h
Tekanan pusat    : 27,17 - 27,88 inHg
Badai ini memberikan dampak kerusakan besar seperti rumah-rumah terangkat, dan mengakibatkan erosi pantai yang parah dan banjir besar.


Kategori 5
Kecepatan angin lebih besar dari 250 km/h
Tekanan pusat : < 27,17 inHg
Semua benda akan tersapu habis oleh badai ini. Beberapa bangunan memungkinkan selamat jika berjarak 5 hingga 8 km dari pusat badai.

Pantai Delegan, Gresik

Sekedar ingin share dengan kawan-kawan yg ingin mencari suasana liburan baru, terutama untuk yang suka dengan suasana pantai..
Memang tidak seindah pantai-pantai di Bali sih, tapi lumayanlah kalau ingin mencari suasana baru yang murah meriah..
Saya katakan murah meriah karena untuk masuk ke Wisata Segoro Indah Delegan yang berada kurang lebih 40 Km dari pusat kota Gresik (Desa Delegan Kec. Panceng), kita hanya dikenai biaya Rp. 2.500,-/orang (dewasa) dan Rp.1.500,-/orang (anak-anak).
Yang saya suka dari tempat wisata ini adalah pasir putih yang terhampar di sepanjang bibir pantai, meskipun airnya memang tidak sebening pantai-pantai lain (kurang lebih sama dengan pantai Kenjeran, surabaya tetapi kondisi airnya jauh lebih bersih dibandingkan dengan pantai Kenjeran).

Yang menarik lagi adalah, kita bisa menyewa ban (sebagai pelampung) jika ingin berenang sampai ke tengah atau membawa anak-anak sedikit lebih jauh dari bibir pantai dengan biaya sewa Rp.5.000,- dalam waktu sepuasnya. Tetapi yang sedikit saya sayangkan adalah kondisi pantai yang masih begitu banyak batu karang di sepanjang bibir pantai. Jadi siap-siap saja begitu keluar dari air anda merasakan perih di bagian telapak kaki, karena banyak luka (sayatan) seperti yang saya alami ^o^

pantainya bersih, tapi sayang banyak pecahan-pecahan batu karang yang tajam

Selain itu, kalau mau membilas diri setelah bermain-main di pantai saya sarankan ke kamar mandi sebelah barat (persis di pojok) karena airnya menggunakan air tawar, dan kalau tidak membawa shampo & sabun ada penjual sabun & shampo di depan kamar mandi umum.

Tanya Jawab Tentang Merapi

Dr Andang Bachtiar

Ketua Dewan Penasehat IAGI

8 November 2010

1. Sampai kapan Merapi akan terus bergejolak? Bisakah diperkirakan dan dipastikan?

Spt jawaban atas pertanyaan ttg proses berdimensi besar geologi lainnya yg menyebabkan bencana (rangkaian gempa - tsunami) perkiraan ttg kapan mulai dan kapan berakhirnya suatu periode proses tertentu mempunyai derajat ketidakpastian berbanding terbalik dg pengetahuan kita akan proses tsb dan sbrapa lengkap/banyak jumlah data statistik empiris yg menunjang prediksi. Pengetahuan kita ttg tipe letusan merapi yg "non wedus-gembel" yaitu letusan eksplosif membentuk kolom vertikal yg spt kita lihat skrg agak terbatas, krn selama ini yg berulang hampir 5 tahunan adalah letusan tipe "nue ardentee atau wedus gembel" itu... Secara teoritis kegiatan letusan akan berkurang dan berhenti saat kandungan gas dlm magma berkurang dan atau energinya melemah, yg akan didahului dg keluarnya lava leleran atau sumbat lava (lagi). Selain itu juga kegiatan gempa volkaniknya akan mulai berkurang frekuensi dan besarannya,..yg mana sampai tadi siang (7 November 2010) berita yg direlease mengindikasikan bhw trend bacaan seismograf blm menunjukkan kecenderungan turun. Jadi masih blm dpt dipastikan brp hari, minggu atau bln lagi aktifitas Merapi periode ini akan berakhir. Pengamatan visual atas leleran lava di puncak dan juga monitoring trend gempa akan sangat membantu. Cek terus dg kawan2 PVMBG di BPPTK Yogja.

2. Bagaimana penjelasan ilmiahnya?

Lihat jawaban no 1

3. Faktor-faktor apa yang menyebabkan Merapai bergolak dan berhenti? Hitung2annya bagaimana?

Lihat jawaban no 1, plus tambahan bhw adanya penunjaman lempeng samudra di selatan Jawa yg menyusup di bawah lempeng benua Asia yg bagian pinggiran atasnya menjadi tempat kita hidup di Sumatra-Jawa-Kalimantan ini yg penyusupannya di arah tsb dimulai dan berlangsung terus sejak 32jt th lalu (Oligocene) telah menyebabkan dinamika pembentukan jalur gn.api pada jarak 150km dr titik penunjaman tsb, yaitu dlm hal ini Merapi termasuk di dlm jalur tsb. Merapi jadi paling aktif (4-5th sekali bergolak) kmungkinan krn posisinya pd blok JawaTengah yg selain disusupi dr selatan juga ditekan dr utara (lihat bentuk kelurusan pantai2 JaTeng yg menjorok masuk ke dalam baik di utara maupun di selatan, lebih sempit dr luasan JaBar dan atau JaTim, itu sbg ekspresi penekanan tsb.

4. Benarkah letusan kali ini lebih besar dari tahun-tahun sebelumnya? Mengapa?

Ya,..menurut data dlm 70 th terakhir memang ini yg terbesar, tapi pernah juga dicatat letusan th 30an yg hujan kerikilnya sampai di Madura, kmungkinan itu juga besar, dan kmungkinan juga th 1006 spt dituliskan oleh van Bemmelen dlm bukunya Geology of Indonesia (1949), dimana disebutkan letuan besar th itu telah menghancurkan kerajaan Mataram Purba, mengubur candi Borobudur dsb.

5. Benarkah letusan kali ini menciptakan alur baru lahar? Mengapa? Alur baru itu wilayah mana saja?

Mungkin lebih tepatnya adalah aktifasi (pengaktifan kembali) alur2 lahar lama, krn sebenarnyalah semua alur sungai di daerah radius seputaran Merapi yg tersusun dr aliran lahar memang merupakan alur2 lahar sejak dulu kala, hanya saja dlm periode tertentu arahnya lebih ke barat, selatan atau timur dsb. Nah saat ini alur2 lama kembali terisi efek endapan2 lahar maupun wedhus gembel Merapi.

6 Jika demikian, berarti radius derah rawan lebih meluas? Berapa ukurannya? Banyak desa yang harus dikosongkan?

Radius daerah rawan bencana yg diperluas dr 15km menjadi 20km Jumat kmrn menurut saya tdk berhubungan langsung dg alur2 baru atau lama tapi dg kekuatan energi luncuran dan jumlah material yg diluncurkan oleh proses awan panas wedhus gembel yg lebih besar dr sebelum2nya. Karena lebih besar maka radius jangkauannya menjadi lebih luas. Bukan krn alur2nya baru.

7 Bagaimana dengan perhitungan mistik? Sering cocokkah? Atau tdk tepat? termasuk soal mitos asap Mbah Petruk?

Saya tdk begitu mendalami soal hitung2an mistik, tp kalau soal mitos mBah Petruk saya ckp kenal ceritanya dr almarhum mertua saya yg asli Tompak, Ampel, Boyolali (lereng Merbabu-Merapi sblah timur). Bhw Mbah Petruk itu kerabat moyangnya penduduk daerah lereng Merapi-Merbabu, dia sangat sakti dan gak pernah mandi, trus suatu saat menghilang saat terjerumus (dijerumuskan?) di suatu pusaran air (kedung) di sungai di daerah sana. Setelah itu kadang beliau muncul dlm penampakan jika terjadi atau akan terjadi hal2 besar di sekitar daerah tsb mengingatkan para kerabat dan turunannya. Itu saja yg saya tahu (dan memang kita sdg mengalami bencana besar saat ini)

8 Apakah masyrakat akan dibiarkan mempercayakan kalkulasi mistik tersebut?

Lihat jawaban no 7. Tambahan: saya tdk tahu kalkulasinya yg mana, tp kalau hal besar sdg terjadi, maka percaya tdk percaya memang bencana Merapi sdg terjadi.

9. Kira2 kapan lagi meletus? Jika rutin bagaimana melindungi penduduk?

Kita tahu dr data empiris statistik bhw perioda aktifitas letusan Merapi itu pendek (5 tahunan), makanya dia disebut sbg Gn Api teraktif di dunia. Ini menjadi satu kerutinan juga telah disadari oleh Pemerintah khususnya jajaran Badan Geologi ESDM. Level kesadaran ini harusnya juga diterapkan di BNPB dlm rangka memitigasinya mengurangi resikonya bg penduduk. Nampaknya stlah periode letusan Merapi ini BNPB hrs konsentrasi full memitigasinya, mungkin dg menata ulang memetakan daerah bahaya dan tata ruang secara keseluruhan (tentunya lintas sektoral juga)

10. Benarkan akan menyuburkan lahan di sekitar letusan gunung termasuk pertanian penduduk? alasan ilmiahnya?

Benar, debu volkanik mengandung zat yg menyuburkan tanah, terutama di daerah tropis spt Indonesia. Alasan ilmiahnya bkn kompetensi kami, mudah2an kawan2 dr Pertanian bisa lebih memberi pencerahan

11. Nah, soal pasir yang dihasilkan dari letusan kan biasanya menjadi lading rezeki dan dijual? kira2 dari letusan sekarang volumenya berapa?

Pasir2 terkonsentrasi di alur2 lahar yaitu di sungai2 yg berhulu di Merapi, dimana lahar sndiri merupakan bagian dr produk letusan gn api tsb. Kalau dr info BPPTK-PVMBG bhw material yg sdh dimuntahkan Merapi mencapai 100jt meter kubik, maka pasir2 yg akan jadi rejeki di alur2 sungai tsb pastinya tdk akan melebihi jumlah tsb volumenya krn mrk hanya sbagian kecil saja proporsinya dr keseluruhan material volkanik yg diluncurkan Merapi

12. Pasca letusan nanti, upaya recoverynya bagaimana? Butuh biaya berapa? Perlu relokasi penduduk tidak?

Recoverynya bgnmn dan butuh biaya brp, nampaknya bkn kompetensi saya untuk menjawabnya. Tetapi jika menyangkut perlu relokasi penduduk atau tidak tergantung dr revisi peta daerah bahaya Merapi yg baru nanti. Di daerah bahaya 1 yg baru nantinya tentunya perlu juga dipertimbangkan u/ merelokasi penduduknya kalau memang sblmnya ada pemukiman di sana.

Dr Andang Bachtiar

Ketua Dewan Penasehat IAGI

Biarkan Bumi Mencari Kesetimbangannya Yang Baru

Seperti yang kita ketahui bersama, 1 bulan belakangan ini negara kita tertimpa musibah yang terjadi secara beruntun. Mulai dari musibah banjir bandang di Wasior, Papua lalu Gempa dan Tsunami di Kep.Mentawai dan yang terakhir yang masih berlangsung sampai sekarang adalah bencana erupsi gunungapi teraktif di dunia yaitu gunung Merapi yang ada di Jawa Tengah.. belum lagi bencana longsor yang terjadi di beberapa daerah di Indonesia, seolah kita hidup dalam bayang-bayang ancaman bencana yang bisa terjadi kapan saja.
Bukan anggapan yang salah memang, karena kenyataannya negara kita memang rawan sekali akan bencana alam geologi. Mengapa demikian?? jawabannya adalah..


Seperti yang sering disinggung oleh para ahli geologi di media-media elektronik ataupun cetak, faktanya negara kita berada pada pertemuan dari 3 lempeng mayor (pada gambar dibawah perhatikan bagian tepi sebelah kiri), yaitu lempeng Eurasia, lempeng Hindia-Australia dan lempeng Pasifik dimana ke-3 lempeng ini aktif sepanjang waktu dengan kecepatan pergerakan tumbukan rata-rata 7-11 cm/tahun. Dari tumbukan ini maka terbentuklah rangkaian gunung api dari pulau-pulau di Indonesia bagian timur sampai pulau-pulau di Indonesia bagian barat. Aktifitas-aktifitas tektonik lempeng inilah yang menyebabkan negara kita rawan terhadap bencana geologi. Namun selain rawan akan bencana, dengan kondisi geologi ini pula yang menyebabkan negara kita juga kaya akan sumber daya alam, dan tanah-tanahnya subur (terutama yang berada di sekitar gunungapi).

lempeng-lempeng yang menyusun lapisan kerak bumi dan arah pergerakannya

jajaran gunungapi di Indonesia yang terbentuk akibat aktifitas tektonik

Akumulasi energi yang cukup besar dari aktifitas tumbukan lempeng-lempeng ini yang termanifestasikan dalam bentuk gempa, jika gempa yang terjadi berepisentrum di laut pada kedalaman pusat gempa dangkal- menengah dan dengan energi yang cukup besar, maka gempa inilah yang pada akhirnya akan memicu terjadinya tsunami.
Selain menjadi triger akan terjadinya gempa, aktifitas tektonik ini juga dapat menjadi triger aktifnya gunung-gunung api yang ada. Karena energi aktifitas tektonik yang cukup besar dapat mengganggu kesetimbangan dapur magma yang berada di bawah permukaan.

batas-batas lempeng baik yang saling bertumbukan, bergerak saling menjauh dan yang saling bergesekan

Jadi tidak perlu khawatir, jika di Indonesia sering sekali terjadi gempa, erupsi gunungapi, tanah longsor, banjir bandang atau bencana-bencana geologi lainnya karena dinamika bumi yang tak pernah berhenti, maka ia akan terus mencari kesetimbangannya. Dan ketika kesetimbangan itu sudah didapat, ia akan beristirahat sejenak untuk kemudian mencari kesetimbangan-kesetimbangan selanjutnya.


Segala bentuk aktifitas bumi yang mencari kesetimbangannya ini dikategorikan berbahaya ketika aktifitas tersebut terjadi di daerah pemukiman dan menyebabkan kerugian fisik dan materi (tidak perduli seberapa kecil energi yang dihasilkan, selama menyebabkan kerugian materi dan fisik bahkan nyawa maka akan tergolong dalam bencana). Tetapi ketika aktifitas tersebut jauh dari pemukiman, dan tidak menyebabkan hilangnya nyawa, rusaknya bangunan-bangunan yang ada dan kerugian materi lainnya, seberapapun besarnya energi kita hanya menyebutnya gejala alam.


Maka, dengan mengetahui betapa rawannya negara kita akan bahaya bencana geologi, sudah seharusnya kita menyadari pula bahwa hidup selaras dengan alam memang sangat dibutuhkan. Karena, bagaimana alam akan ramah kepada kita kalau kita sendiri tidak bisa bersikap ramah pada alam???


Mulai sekarang di manapun kita berada mari cintai alam kita, bumi kita dan jadikan setiap bencana yang terjadi sebagai pembelajaran kita di masa yang akan datang..


LOVE OUR EARTH, THE PLACE WHERE WE WERE LIVING..

sudahkah kau baca kitab hatiku hari ini??

ada bait duka tanpa sadar sudah kau ukir begitu dalam,
padahal luka yang lalu kau buat belum juga mengering..

sudahkah kau baca kitab hatiku hari ini??
atau cukup lihat saja dinding hatiku..

setidaknya kau akan tahu,
bekas gurat-gurat luka yang pernah kau toreh..

Don't sleep away the night

Don't sleep away the night yang populer sekitar tahun 1978 (wew.. saya belum lahir tentu saja, bahkan ortu saya pun belum menikah saat itu, hehe) menjadi salah satu lagu favorit saya jelang tidur.. terutama yang versi akustik..


jujur saja, tadinya saya tidak mengenal siapa itu Daniel Sahuleka.. tapi setelah salah satu televisi swasta menayangkan sedikit tentang musisi belanda yang sebenarnya asli orang Indonesia ini, rasa tertarik saya akan karya-karyanya menggelitik saya untuk searching tentang dia dan karya-karyanya yang ternyata memang seindah vokalnya..

sedikit profil dia yang saya ketahui adalah bahwa ibu dari Daniel ini asli sunda, sedangkan ayahnya berdarah ambon. Sementara Daniel sendiri dilahirkan di Semarang tahun 1950, dan pindah ke Belanda ketika masih berusia 3 bulan. Suka sekali memakai kaos berwarna hitam, karena menurut dia kaos hitam is so simple (saya setuju untuk yang satu ini ^^v )


berikut lirik dari lagu yang membuat malam-malam saya yang belakangan ini meresahkan jadi terasa sedikit damai.. ( i don't need to tell you why, i guess.. hehe..), selain itu ada satu lagu lagi yang layak didengarkan ketika relax time.. judulnya YOU MAKE MY WORLD SO COLOURFUL.. indah, sangat indah juga bagi yang sedang jatuh cinta, hehehe.. apalagi Daniel membuat lagu ini di suatu pagi musim gugur ketika Alice masih terlelap di sampingnya dengan sinar mentari pagi yang menyapu wajah Alice (what a romantic moment!!)


DON'T SLEEP AWAY THE NIGHT

Tomorrow’s near, never I felt this way
Tomorrow, how empty it’ll be that day
It tastes a bitter, obvious to tears to dried
To know that you’re my only light
I love you, oh I need you
Oh, yes I do

Don’t sleep away this night my baby
Please stay with me at least ’till dawn
It hurts to know another hour has gone by
And every minute is worthwhile
Oh, I love you

How many lonely days are there waiting for me
How many seasons will flow over me
’till the emotions make my tears run dry
at the moments I should cry
for I love you, oh I need you
Oh, yes I do

Don’t sleep away this night my baby
Please stay with me at least ’till dawn
It hurts to know another hour has gone by
And every minute is worthwhile
It makes me so afraid

Don’t sleep away this night my baby
Please stay with me at least ’till dawn
It hurts to know another hour has gone by
The reason is still I love you

YOU MAKE MY WORLD COLOURFUL

morning sun shines in our room
now that room is back in tune
autumn start this day with a smile
and laugh at my beautiful love one
whose lying beside me

you’re so far away in your sleep
who can tell what dream you may dream
you don't know that i was drawing
with my fingers on your sweet young face.
vague as a meaning words

you make my world so colourful I’ve never
had it so good
my love,
I thank you for all the love
you gave to me..

like a summer breeze so soft
like a rose you bring me near
and i kiss your lips so sweetest
soft like the rain and gentle as
the morning dew in may

though they said that i was wrong
but thank god my will so strong..
I got you in the palm of my hand
everyday they try to put me on
but I laugh at those who tried to hurt our love


kalau ada lirik yang kurang pas.. please correct it ^^

one year..

tanpa pernah saya sadari..
ternyata saat ini 1 tahun sudah saya mengabdi di almamater saya..
ada banyak kisah yang kalau semua saya ceritakan, sudah pasti anda akan jenuh dan kehilangan nafsu makan membacanya ^^'.. tapi setidaknya saya ingin sedikit berbagi suka duka yang sudah saya rasakan selama 1 tahun terakhir ini..


jujur saja, cita-cita saya sewaktu kecil dulu ingin menjadi seorang pendidik.. dan alhamdulillah, meskipun cita-cita ini sempat terlupakan dan tergusur oleh cita-cita saya yang lain seiring bertambahnya usia saya saat itu.. sekarang saya dapat mewujudkannya sendiri (tentu saja ada bantuan doa dan semangat luar biasa dari kedua orang tua saya juga orang terdekat saya waktu itu ^^) tapi yang tidak pernah saya bayangkan adalah, saya akan menjadi pendidik di tingkatan yang lebih tinggi dari yang saya impikan.. maksud saya, dulu saya bermimpi menjadi seorang pendidik untuk anak-anak TK ataupun SD, dan ketika mimpi ini berhasil saya wujudkan Tuhan justru memberi kepercayaan kepada saya lebih dari yang saya duga.. ada rasa tidak percaya bercampur dengan syukur, haru sekaligus takut.. dan itu berlangsung selama beberapa bulan ketika saya menjalani profesi baru ini.. ada saat dimana ketika saya merasa saya bisa menjalankannya dengan baik, tapi ada juga saat dimana ketika saya merasa bahwa saya tidak cukup kompeten.. ada saat ketika saya berpikir untuk resign, tapi ketika saya berinteraksi dengan mahasiswa-mahasiswa saya keinginan untuk tetap tinggal kembali menguat..


saya percaya bahwa setiap keputusan yang kita buat pasti ada baik dan buruknya, saya bukannya mengatakan bahwa keputusan saya untuk tetap tinggal adalah buruk.. tidak sama sekali, saya justru berpikir bahwa keputusan yang saya buat untuk tetap tinggal adalah keputusan yang terbaik.. karena ada begitu banyak pengalaman dan pelajaran baru yang saya terima. jangan salah loh.. bahwa ternyata seorang pendidik pun bisa belajar dari anak didiknya, dan itu yang sering saya alami.. dan kepercayaan saya yang lain adalah, bahwa dengan posisi saya yang sekarang, bukan berarti proses belajar saya sudah berhenti, dan saya menjadi lebih tahu tentang segalanya.. bukan.. saya masih terus belajar sampai saat ini, bukan hanya dari senior-senior saya, tapi juga dari mahasiswa-mahasiswa saya.. dan yang memudahkan saya adalah, karena sejak pertama kali saya menjadi seorang pendidik saya memposisikan diri saya sebagai kawan bagi mahasiswa-mahasiswa saya, sehingga proses interaksi dan komunikasi saya dengan mereka jauh lebih mudah..

diskusi menjadi kunci komunikasi dan transfer pengetahuan yang utama

dan kalau dulu saya selalu berterima kasih kepada orang tua, kawan, senior, guru maupun dosen-dosen saya untuk ilmu yang telah saya peroleh.. maka sekarang saya menambahkan mahasiswa-mahasiswa saya dalam daftar saya, karena mereka juga berperan dalam bertambahnya pengetahuan saya saat ini ^^

Antara Air putih dan Teh

Seperti yg sudah kita ketahui, bahwa banyak ahli yang menyarankan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Tetapi ternyata menurut tim dari Tea Advisory Panel meminum teh sebanyak tiga sampai empat cangkir dalam sehari sama baiknya dengan minum air putih biasa, bahkan kita bisa mendapatkan manfaat ekstra untuk kesehatan.

Gag percaya?? nih simak dulu.. ternyata kandungan flavonoids dalam teh mampu mencegah penyakit jantung dan sejumlah kanker. Dalam teh ternyata juga terkandung antioksidan polifenol, yang mampu membantu mencegah terjadinya kerusakan sel.

Bahkan selain mencegah penyakit jantung dan kanker, teh juga mampu melindungi gigi dari pembusukan sekaligus memperkuat tulang, ini didapat dari kandungan florida didalam teh.

Memang sih.. ada penelitian yang menyebutkan, teh dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap kandungan zat besi dari makanan. Ini berarti, orang yang berisiko menderita anemia harus menghindari minum teh ketika jam makan. Tetapi, minum teh jelas lebih baik daripada minum air putih karena manfaat dari air putih adalah menggantikan cairan. Sedangkan teh selain berfungsi menggantikan cairan, teh juga mempunyai kandungan antioksidan..

Manfaat coklat bagi orang "stres"

Mungkin sudah banyak artikel-artikel tentang manfaat coklat ini, tapi bertambah satu dari saya sepertinya tidak akan menjadi suatu bencana besar bukan??? hehe..

Ternyata, selain menjadi tersangka utama dalam bertambahnya berat badan, coklat juga memiliki sejumlah manfaat bagi yang mengonsumsinya.. apa saja????? let's cekidooootttt.. \(^o^)/

Suku Maya di Amerika percaya bahwa cokelat membawa pengaruh positif serta pengetahuan dan penilaian baik. Penelitian ilmiah terakhir telah menunjukkan, mengonsumsi cokelat akan membuat daya penglihatan mereka juga lebih baik.

Cokelat sendiri termasuk salah satu makanan yang mudah lumer pada suhu darah atau di bawah suhu tubuh (di bawah 33 derajat Celcius). Hal ini akhirnya membuat cokelat dianggap sebagai bahan makanan yang paling bergizi dan mudah dicerna, karena mengandung juga banyak vitamin (A1, B1, B2, C, D, dan E) dan beberapa mineral penting (kalsium, potassium, sodium, magnesium, zat besi, zinc, tembaga, krom dan fosfor).

Selain itu, cokelat juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang berguna dalam mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab kanker. Antioksidan dan flavonoid merupakan bahan penting bagi aspirin dan mencegah penggumpalan darah. Lemak coklat sendiri berfungsi sama seperti minyak zaitun dan mengandung mineral esensial yang baik untuk memperkuat tulang, rambut, kuku dan juga kulit. Hal ini juga berguna untuk mencegah penuaan.


Uniknya, cokelat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego School of Medicine, Beatrice Golomb, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga depresi, mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka drop.
Ternyata, cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat pemakan cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

(dikutip dari vivanews.com)

Rokok elektrik lebih bahaya dari rokok biasa??

saya kutip dari vivanews.com
semoga bermanfaat \(^o^)/

Anggapan orang yang selama ini menyatakan rokok elektrik lebih sehat daripada rokok biasa ternyata SALAH. Kepala Badan Pengawasan Obat dan Makanan RI Kustantinah menjelaskan, rokok elektrik sama berbahayanya dengan rokok yang dibakar biasa.

Kandungan propilen glikol, dieter glikol dan gliserin sebagai pelarut nikotin ternyata dapat menyebabkan penyakit kanker.


Kustantinah menjelaskan dalam rokok elektrik terdapat nikotin cair dengan bahan pelarut propilen glikol, dieter glikol ataupun gliserin. Jika nikotin dan bahan pelarut ini dipanaskan maka akan menghasilkan nitrosamine. "Senyawa nitrosamine inilah yang menyebabkan penyakit kanker."


Kustantinah menambahkan, semua rokok elektrik yang beredar di Indonesia adalah ilegal dan berbahaya bagi kesehatan. Di seluruh dunia, ia juga mengungkapkan, tidak ada negara satupun yang menyetujui rokok elektrik. Bahkan di beberapa negara seperti Australia, Brazil dan China rokok elektrik dilarang.

"Padahal negara China yang menemukan rokok elektrik pada 2003. Namun, pemerintah China sudah melarang peredarannya," katanya menjelaskan.

Untuk itulah BPOM bersama Kementrian Kesehatan, Kementrian Industri dan Kementrian Perdagangan akan mengkaji lebih dalam tentang rokok elektrik. "Rokok elektrik tidak akan pernah didaftarkan, disetujui dan akan dilarang di Indonesia," ujarnya.
 
hmmmmm.. jujur saja.. saya sendiri belum pernah tahu wujud dari rokok elektrik ini.. tapi harapan untuk bermanfaatnya postingan saya ini tetap utuh tidak berkurang karena kekatrokan saya.. wkwkwkwkwk..

i'm single and rada happy..

yes i am..
hahahahahaaayyy.. \(^o^)/
sebenarnya saya menikmati menjadi single.. bukan karena apa.. tapi menjadi single membuat saya bebas melakukan apa saja tanpa perlu melakukan laporan rutin atau was-was akan mendapat "pidato kenegaraan" kalau misalnya saya lupa memberi kabar atau terlambat pulang.. apalagi kalau pergi dengan lawan jenis..
tapi yang sedikit mengusik rasa nikmat saya menjadi single adalah, ketika ada pertemuan keluarga.. klise bangetttttttt.. iya kan???? T_T
selalu ditodong dengan pertanyaan-pertanyaan yang sepertinya sudah terprogram dengan sempurna dan permanen dikepala para "tetua" keluarga kalau bertemu dengan saya.. ini yang bikin saya jadi rada happy menjadi single..

nyebelin pangkat 10.. T_T

kadang gag ngerti dengan pikiran mereka.. emangnya nikah segampang itu?????? gag butuh persiapan batin??? gag butuh modal?????? kalau ada yang mau modalin 100%, saya sih ayo-ayo saja.. wkwkwkwkwk..

Sang Pencuri Mimpi

Malam-malam,
Datang..
Diam-diam..

Meraja,
memaksa menyusup dalam ruang-ruang gelap hati,
nyalakan lentera yang sengaja kupadamkan..

Sang pencuri mimpi,

Senyap senyap,
pergi tinggalkan aku yang terjaga sendiri..

Selalu ada cerita, ketika..

Ngalas.. eh eh, itu istilah saya ketika ke lapangan selama beberapa hari.. (lapangannya bukan lapangan bola loh..)
Awal bulan ini (tepat tanggal 01/08/2010) kebetulan saya dapat tugas untuk mendampingi adik-adik saya (biar kelihatan mudanya, hahahay..) untuk kuliah lapangan di kecamatan Plandaan, Jombang..
Hari pertama tantangannya cuma cuaca yang panas menyengat, sementara rute perjalanan hanya mengikuti jalan utama.. jadi hari pertama ini saya lalui dengan sukses tanpa merasa penat sedikitpun..

saking panasnya.. ATLAS'07 pada rebutan ngiyup saat materi terakhir di hari pertama

Hari kedua tantangan sesungguhnya dimulai.. setelah malam sebelumnya dibagi kelompok oleh komandan saya (atasan saya maksudnya..) maka tugas saya hari ini adalah mendampingi adik-adik mahasiswa ini untuk blusukan dalam hutan.. tidak ada kekhawatiran apa-apa, karena kelompok yang saya dampingi ini sekilas terlihat menyukai tantangan.. (setidaknya dengan begitu saya tidak perlu khawatir kalau ada yg TKO sebelum sampai kembali ke basecamp, hehe..). Ok, perjalanan dengan rute Klitih-Waturupit-Brangkal bisa kami lalui dengan sukses, begitu masuk ke Brangkal menuju jepit ada sedikit was-was dalam benak saya.. bukan apa-apa.. tapi jujur saja, kemampuan otak saya untuk mengingat setapak-setapak dalam hutan tidak sebagus kemampuan saya dalam mengingat jumlah uang yang ada dalam dompet.. hihi..
dan ternyata benar.. ketika hari sudah menjelang petang, kami justru "disesatkan" dalam perjalanan menuju dusun Jepit T_T ada rasa khawatir kalau-kalau kelompok dampingan saya ini ketakutan karena akan kemalaman dalam hutan, tapi ternyata khawatir itu tidak terbukti.. dengan tenang mereka mencoba mencari "jalan keluar" (gag tahu lagi kalo sebenarnya masing-masing dari mereka sudah jejeritan dalam hati.. xixixixi..) dan vooilllaaaa.. mereka bisa!!!! bangga rasanya melihat mereka dengan mandiri memutuskan sesuatu dengan tenang.. tapi mungkin kalo mereka tahu bahwa selama perjalanan dalam kesesatan itu (alah, bahasaku..) ada yg turut serta, mungkin yg ada mereka lari sambil merinding disko.. wkwkwkwkwk..

detik-detik menemukan jalan setapak utama.. masih pada belum nyadar kalo sama "si mbah" habis diajak muter-muter..

lepas magrib.. baru bisa keluar dari hutan.. bukannya kapok malah masih pada ketawa-ketawa.. gag ngerti kalo yang ndampingi pegelen ngusiri "si mbah" hehe..

Hari ketiga, rute yang sama dengan hari kedua.. sejatinya perjalanannya lebih enteng dibandingkan dengan hari sebelumnya, tapi dari pertama menginjakkan kembali kaki di dusun Jepit, lah kok perasaan saya sudah gag enak.. (-.-!!) ternyata benar.. belum apa-apa kami sudah "dikerjai" sama danyange  dusun Jepit.. dan yang paling mendebarkan terjadi setelah makan siang.. salah satu mahasiswa (call him Rio), tanpa sadar sempat bikin sang danyang marah, bahkan sampai-sampai sang danyang hampir saja mau ngerjain si Rio.. untungnya ketahuan sebelum terlambat.. dengan melakukan antisipasi sederhana sesuai yang saya ketahui, maka selamatlah si Rio dari keusilan "si kakek" meski ternyata malam harinya "si kakek" datang lagi berkunjung dengan "kawan-kawannya".. hihi..

jejak para petualang.. matahari belum 90 derajat.. tapi danyang-danyang dah pada usil..

banyak pengalaman berharga yang saya dapat justru ketika mendampingi adik-adik ini (masih memaksakan diri biar terlihat awet muda, hohoho..) salah satunya adalah, tetaplah tertawa tak peduli ketika kau hilang arah dalam hutan.. wkwkwkwkwk..

Ramadhan tahun ini..

Hari ini (Rabu, 11/08/2010) hari pertama puasa ramadhan.. gag ada cerita konyol yg mau saya bagi sih.. karena memang selama seharian ini kerjaan saya cuma  tidur sambil ngeloni laptop saya yg ON dari semalam ^^
tapi ada satu cerita yg pengen  saya share..
puasa pertama tahun ini adalah puasa full pertama buat adik saya popo (nama aslinya NADHIFA, tp biasa saya panggil popo atau ciripa, hehehe..)
tahun-tahun sebelumnya si popo memang sudah ikut puasa, tapiii.. berhubung waktu itu dia masih kecil (sekarang usianya 8 th, akhir tahun nanti genap 9 th..) jadi biasanya kalau ikutan puasa cuma sampai setengah hari..
ada rasa bangga melihat si dedek bisa melaksanakan ibadah pertamanya full time, walaupun pas siang harinya kelihatan rada lemes.. tapi ketika hari menjelang sore si popo dah semangat lagi.. apalagi dia ikutan nyiapin menu buka puasa buat orang-orang rumah.. sementara mbak-nya yang nomor 2 masih asik berkutat dengan radio di kamar lantai atas..

popo a.k.a ciripa a.k.a nadhifa, si bungsu yg sudah bisa puasa full time  untuk tahun ini

hmmmm.. tanpa sadar adek saya yang bungsu ini sudah tambah besar.. dan tanpa sadar juga (sebenarnya dengan berat hati sadarnya, hihi..) ternyata saya pun tambah tua.. wkwkwkwkwk..

introduce yang gag penting (lagi)..

Entah ini blog saya yang keberapa.. saking banyaknya akun yang saya punya sampai-sampai saya suka kebingungan mengingat password masing-masing.. T_T

sembari terus berusaha mencari password lama.. maka guna menuruti hasrat menulis malam ini yang gag  bisa lagi ditahan, alhasil dengan senang hati saya menciptakan akun baru ini.. berharap semoga saudara-saudara sebangsa dan setanah air (???) masih berkenan membaca tulisan-tulisan saya yang terkadang abstrak bak karya picasso.. (alah..)

oh ya.. gag  perlu khawatir.. insyaallah akun yg ini awet.. karena passwordnya paling simple  dan gampang diingat.. gag sampai memeras otak saya yang gag ada isinya ini.. hihi..

SELAMAT MENIKMATI ^^